你是否听说过PUA？你是否遭受过PUA呢？7月20日女艺人Yamyyamy在微博上发表了一段录音，录音内容自己的老板徐明朝当着员工的面贬低她和羞辱他，这段视频让Yamy的内心受到了重创，看过那个录音的小伙伴都觉得Yamy很有可能是遭受了职场PUA，大家纷纷在网上心疼Yamy的遭遇，大家都在怒骂这个老板。Yamy这件事让大家对职场PUA重新关注起来，其实除了Yamy，职场上有很多人不管是男性还是女性肯定都遭受过职场PUA，那么被职场PUA该怎么办呢？大家跟随百思特小编一起往下看看吧！
女艺人被职场PUA该怎么办
PUA，全称（Pick-up Artist）源于美国，字面上看，是搭讪艺术家，从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程，发展为主要涉及：搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系。但实际上PUA是一种通过受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商包装自己，一些外国犯罪团伙则利用所谓的学英语或者外国男朋友充门面的心态 ，诱使异性与之交往，通过对异性诱骗洗脑，欺骗异性感情，达到与异性发生性关系的目的。PUA的核心不是性别，而是搭讪技巧，而搭讪的目的，则是诱骗洗脑。
职场PUA就是通过不断否定、人身攻击、制造焦虑等手段对他人进行打压，摧毁他人自信与判断力，从而掌控对方。部分人在这种心理压力下，就会质疑自己的能力，认为自己一无是处，不敢跳槽，更不敢辞职，只能继续为公司卖命。
说实话，非常反感这样的领导和老板，自以为自己是世界的中心，天下所有的打工者都应该无条件服从，无条件地为公司卖命。雇佣和被雇佣是等价关系，公司发薪水，员工努力工作完成公司业绩。但这并不能说明，公司就可以操控员工的一切。
如何应对职场PUA？
1、始终相信天生我材必有用。
每个人都是独一无二的，不论你是优秀的人还是普通的平凡人，一个人身上一定有一两个亮点值得被欣赏，被认可。始终相信：天生我材必有用。不论职场环境怎么样，你一定是一个有用的人。
如果你正遭遇职场PUA，请认真看待自己的价值，可能不是你的问题，而是公司的文化制度出现了问题。换工作没有那么可怕，潜意识的被PUA才可怕，很多人在职场抑郁就是被PUA太久。
2、培养判断力和思考的能力。
在职场中，领导安排的工作或项目如果超出自己的能力范围，一定要及时反馈，尽早寻得同事的帮助或资源的协助，工作就是为了更好的生活，没必要不吭声地为工作拼命。
要多思考工作的合理性，及领导对你的评价，也要客观看待，学会排解自己的情绪和心态，任何事任何人都要做到心中有数，有一个自己的判断力在。如果可能，尽最大可能远离一直否定、打击、施压你的人，实在没办法的，也要尽快提高自己的工作能力，争取早点跳槽。
3、尽快培养一个核心技能。
只要有本事，还怕找不到工作吗？遇到这样的坑工作，就尽快脱身吧，不然不只消耗你的工作能力，更可能改变你整个人的状态，变得消极、不自信、神经质、怀疑自己的脑子不好使……
如果手上有3-6个月的存款，就更不用犹豫了。最后，其实不论是职场，还是生活中的人，都要远离这样喜欢打击、否定别人的人。这种方式并不能帮助你成长，相反只会让你觉得挫败、更崩溃、更抑郁。要学会选择认可并欣赏你的公司，包括你身边的朋友。人只有在积极健康的环境下，才会成长得更快。
学会区分个人能力和“职场PUA”手段
数据发现，大部分白领认为“职场PUA”是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者来看待。不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上，公司的问题如果不能解决，那么离职就是最好的选择。
正面应对“职场PUA”，不逃避
职场人应对“PUA”的方法中，选择辞职逃离的人最多，在职场激烈的竞争环境下，不是所有委屈都要默默忍受。超过本职工作以外的事情，不符合能力的事情，职场人要懂得拒绝，强行揽在自己身上，只会增加负担，也会影响职业发展。
保持清醒头脑，职场只相信实力
职业发展中，每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作，这次他帮你，下次你还可以帮他。合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。
要记住的是，即便是这样，也不存在所谓的恩人、恩情。你付出了，就理应拿到相应的回报。如果有人明确利用感情来要求你做某些事情，这个人多半不安好心。保持清晰自我定位，清楚自己的实力，坚定信心就能够抵抗他人的精神压榨。“职场PUA”虽是一种常见现象，但并不合理，当我们遇到时，要合理合法地保护自己的健康和权益。关注完美工事，了解更多职场问题。
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